Как понять что мой партнер абьюзер?

• Двуличность — его второе имя

Для всех вокруг абьюзер — белый и пушистый, проявляет приветливость, доброту и внимательность перед соседями, коллегами по работе, друзьями, родителями и даже слабо знакомыми людьми. Однако, когда вы остаетесь в уединении, раскрывается совсем другой человек, его доброе отношение исчезает.
Таким образом создавая себе положительный образ, абьюзер защищает себя. Если его жертва решит жаловаться, остальные могут просто не поверить ей: ведь они прекрасно знают, насколько он дружелюбный и адекватный человек.

• Он будет тыкать вас носом в прошлые ошибки

Если вы хоть однажды нарушили доверие абьюзера или как-то провинились, он никогда этого не забудет и при любом удобном случае напомнит вам об этом. Таким образом, используя чувство вины, он манипулирует жертвой, заставляя делать то, что ему нужно: например, брать на себя больше бытовых задач, отказываться от любимых увлечений, дарить ценные подарки и все в этом духе. Если он склонен к агрессивному поведению, то будет использовать прошлые ошибки партнера как оправдание для своих действий.
Таким образом, он не только превращает жизнь партнера в кошмар, но и освобождается от собственного чувства вины, благодаря перевернутой логике: партнер виноват перед ним, а значит, абьюзер имеет право вести себя подобным образом.

• Он будет во всем вас контролировать

Просматривать телефон и социальные сети, спрашивать про каждый лайк и подписку на новых людей, следить за историей поиска в браузере. Если нет доступа к вашим гаджетам, то будет требовать предоставить его, ведь если тебе нечего скрывать, то почему не говоришь пароли?) Таким образом, он постоянно будет вторгаться в личное пространство жертвы и с любовью нарушать ваше психологическое равновесие. А под постоянным контролем любой начнет чувствовать тревогу и неуверенность в себе, которые потихонечку перерастают в невроз, в лучшем случае :)

• Он проявляет агрессивное поведение

Может вас оскорбить, накричать, высмеять или специально задеть за живое. Вы не согласны с его мнением? Это вы зря. Значит будет конфликт. А в конфликтах абьюзеру сдерживать себя ооооочень сложно. Конечно, после этого он часто раскаивается и стыдится своего поведения, но пока он не научится управлять своими эмоциями, (а для этого он должен признать свое деструктивное поведение) он все так же будет проявлять гнев и упрямство в подобных ситуациях. А партнер всегда будет испытывать ощущение угрозы, что может привести к различным психическим проблемам.

• Он устраивает эмоциональные качели

Он непредсказуем, без очевидной причины. Утром проявляет нежность, заботу и внимательность, а вечером становитесь насмешливым, агрессивным или вообще равнодушным. Причем вы не можете предвидеть смену его настроения.
В психологии есть термин «двойное сообщение». Такие качели выводит из равновесия ваше внутреннее состояние: жертва начинает постоянно переживать, пытаясь понять, чем же она снова обидела его и что сделала не так.

• Он изолирует от друзей и близких

Абьюзера беспокоит, что жертва часто общается с родственниками по телефону, бывает у них в гостях, встречается с друзьями. И он активно демонстрирует свое недовольство: пытается вызвать чувство вины у партнера, утверждая, что он не уделяет ему достаточно внимания. Он может напрямую запрещать общаться с близкими. Или настраивать партнера против друзей. Таким образом на подсознательном уровне, абьюзер пытаются лишить свою жертву поддержки и защиты со стороны окружающих.

• Абьюзер применяет шантаж и угрозы

Если партнер пытается завершить отношения, абьюзер отчаянно сопротивляется и использует все возможные способы. Например, угрожает покончить с собой, выдумывает для себя серьезное заболевание или утверждает, что беременна, да вы не ослышались, девушки тоже часто бывают в этой роли. Может угрожаеть отнять у партнера право видеть ребенка, судиться с ним за имущество и пугать что испортить его репутацию.
В такой ситуации абьюзеру уже неважно, что его жертва думает о нем или как она к нему относится. Для него важно сохранить контроль над другим человеком и остаться в привычной обстановке, где может испытывать любимые эмоции, от которых он гармонально зависим. Да, и абьюзер и жертва зависят от негативных эмоций на физеологическом уровне. Более подробно в этой статье.

• Абьюзер выставляет себя в роли жертвы

Он прикрывается тяжелыми обстоятельствами прошлого — его не любила мать, бил отец или над ним смеялись в школе. Ведь так легче оправдывать свое неадекватное поведение. Все это манипуляции чтобы контролировать настоящую жертву в этой коммуникации. Он на самом деле может и не считать себя жертвой, но когда он находит причину своего поведения в прошлом, ему нет необходимости нагружать себя самоанализом, итак ведь все понятно почему он такой, виноват не он, а они.

Автор: Максим Тимофеев