Мотивация не работает

Можно ждать мотивацию, но она посещает тебя лишь мимолетно. Порхая как бабочка, она приносит тебе на крыльях вдохновение и очень скоро улетает. Мы все хотим поймать эту бабочку в руки, чтобы она навсегда осталась с нами. Но самая великая иллюзия это то, что ее возможно поймать и навсегда оставить себе. Вы же помните что случается с бабочкой когда касаетесь ее крыльев?

Мотивация в классическом понимании термина не работает — это обман эго, заведомо дефектный механизм. Он говорит добейся этого и будешь счастлив. Посмотри на других у них все получается, они замотивированны. Но по факту это импульсивная, краткосрочная история и на постоянной основе работать не будет.

Ты какое-то время поработал и понимаешь, что ничего глобально не меняется, или меняется очень медленно, счастье не приходит. Все потому что мозг не видит в этом смысла и хочет сохранить энергию.

Потом он придумывает тысячу разных оправданий чтобы не делать этого и что самое главное они настолько логичны и тебе откликаются, что ты прислушиваешься. Импульс угасает и ты бросаешь начатое и снова пытаешься дождаться этого состояния.
И привет, ловушка сознания.

Про то как мозг управляет нами, вместо того чтобы нам использовать его как свой инструмент — отдельная история, когда-нибудь напишу об этом статью.

Зависимость от этих импульсов мы зовем мотивацией, чтобы ее отсутствием оправдать бездействие и лень???

Лежишь на диване и занимаешься самокопанием и самоедством, ищешь причины и оправдания. А вокруг все такие успешные. Как вообще можно чувствовать себя нормальным?)

Мотивация в привычном понимании;— это про ограниченную и искаженную систему, в которую вы себя поместили. Кроме того, эта система не дает ничего кроме краткосрочного позитивного эффекта, а в перспективе страдания и расстройства.

Исключите из своей жизни понятие мотивации в своем привычном понимании и дела пойдут на лад.

Самосовершенствование и дисциплина дает вам возможность заниматься по настоящему важным для вас делом, систематически и постоянно. А как следствие развиваться и расти в нем.

Именно поэтому я веду канал «Истории психотерапевта», в котором рассказываю про значимость правильных привычек в достижении результата. Если же дело для вас не интересное или не важное, а навязанное извне, то ситуация будет казаться еще сложнее. Представьте, если даже любимым делом не всегда хочется заниматься, то что уж говорить про ненавистные или не интересные дела?

Редко встречаются люди, которые занимаются любимым делом, но в обоих случаях нужна четко проработанная структура, опять же индивидуальная, конкретно под каждого человека. Как это сделать я рассказываю на своих сессиях и в тг канале.

Вам не нужно ждать вдохновения чтобы сделать что-то, потому что внутреннее состояние и нахождение вне концепции мотивации даст вам тот результат, который вы ждете от мотивации. Представьте что в вашей картине мира нет такого слова.

А вот потом начинается магия! Благодаря привычкам и дисциплине, через время вы добиваетесь результата, который постоянно подкармливает вашу дофамрновую систему, наполняет энергией и дает вам те самые импульсы «мотивации».

И уже привычки в связке с «мотивацией» делают из тебя снежный ком, начинаешь делать больше, лучше, появляются гениальные идеи и притягиваются нужная информация, возможности и люди.